1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Handroll
Los handrolls, o "temaki", provienen de la cocina japonesa y son una forma popular de sushi. Estas creaciones en forma de cono están elaboradas envolviendo una hoja de nori (algas marinas) alrededor de un relleno de arroz de sushi y varios ingredientes como pescado fresco, camarones cocidos, verduras o tofu. Repletos de nutrientes, los handrolls pueden ofrecer proteínas magras, ácidos grasos omega-3 del pescado, fibra de las verduras e yodo de las algas marinas. Por lo general, son bajos en calorías y grasas saludables, lo que los convierte en una opción saludable. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir salsas a base de mayonesa o componentes fritos, lo que puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Al optar por rellenos simples y frescos y salsas mínimas, los handrolls pueden ser una adición equilibrada, satisfactoria y rica en nutrientes a una comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
