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Manojo de cacahuetes

Manojo de cacahuetes

Nut

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
640
calorías
28
proteínas
24
carbohidratos
56
grasa

Información Nutricional

1 taza (112g)
Calorías
640
% Valor Diario*
Grasa Total 56 g 71%
Grasa Saturada 8 g 40%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 20 mg 0%
Carbohidratos Totales 24 g 8%
Fibra Dietética 8 g 28%
Azúcares 4 g
proteínas 28 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80 mg 6%
Hierro 4 mg 22%
Potasio 720 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

13.5%
15.7%
70.8%
Grasa: 504 cal (70.8%)
Proteínas: 112 cal (15.7%)
Carbohidratos: 96 cal (13.5%)

About Manojo de cacahuetes

Un puñado de cacahuetes es un refrigerio denso en nutrientes con orígenes que se remontan a Sudamérica, donde los cacahuetes se han cultivado durante siglos. Repletos de proteínas, grasas saludables y fibra, los cacahuetes son excelentes para promover la saciedad y apoyar la función muscular. Contienen vitaminas y minerales esenciales, como vitamina E, magnesio y potasio, que son beneficiosos para la salud del corazón y para mantener los niveles de energía. Los cacahuetes también proporcionan antioxidantes, como el resveratrol, que apoyan el bienestar general. Sin embargo, son ricos en calorías, y un puñado contiene alrededor de 150-200 calorías, por lo que el control de las porciones es clave para evitar la ingesta excesiva de calorías. Si bien los cacahuetes crudos o tostados en seco son las opciones más saludables, las variedades saladas o con sabor pueden contribuir a niveles más altos de sodio. Este simple refrigerio es una adición versátil a varias cocinas, incluidos platos americanos, africanos y asiáticos, donde los cacahuetes se utilizan en salsas, postres y recetas saladas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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