1 serving (28 grams) contains 152 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas
Un puñado de papas fritas generalmente consiste en rodajas finas de papas que se fríen o hornean hasta que estén crujientes, luego se sazonan con sal u otros sabores como queso, barbacoa o crema agria. Originarias de la cocina occidental, esta popular merienda se ha extendido por todo el mundo debido a su crujiente satisfactorio y versatilidad. Nutricionalmente, las papas fritas son altas en calorías y grasas debido al proceso de fritura, y pueden contener sodio agregado, conservantes y sabores artificiales, lo que las convierte en una elección menos saludable si se consumen en exceso. Por el lado positivo, proporcionan carbohidratos para la energía y pequeñas cantidades de potasio y fibra de las papas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo puede contribuir a problemas como el aumento de peso o la presión arterial alta. Optar por papas horneadas o aquellas sin sal añadida puede ser una alternativa ligeramente más saludable dentro de esta categoría de snacks.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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