1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
99.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 349.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manojo de cerezas
Un puñado de cerezas es un tentempié o ingrediente vibrante y rico en nutrientes, celebrado por su sabor agridulce y versatilidad. Provenientes de Asia y Europa, las cerezas son básicas en numerosas cocinas, desde postres hasta platos salados. Repletas de vitaminas como la C y la A, y minerales como el potasio, las cerezas promueven la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la función muscular. Son una excelente fuente de antioxidantes, como las antocianinas, que combaten la inflamación y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca y la artritis. Las cerezas también son conocidas por promover un mejor sueño debido a su contenido natural de melatonina. Sin embargo, aunque son naturalmente bajas en grasas y sodio, su contenido de azúcar puede ser un factor a considerar para aquellos que monitorean su consumo. Ya sea fresca, deshidratada, o incorporada en una receta, una porción pequeña es suficiente para ofrecer sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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