1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 111.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manojo de espinacas bebé
Un manojo de espinacas baby es un vegetal verde de hoja densamente nutritivo a menudo elogiado por sus beneficios para la salud y versatilidad. Originarias de la antigua Persia, las espinacas se han convertido en un básico en las cocinas de todo el mundo, desde ensaladas mediterráneas hasta salteados asiáticos. Las espinacas baby, cosechadas en su etapa más joven, presentan hojas tiernas con un sabor ligeramente dulce y terroso. Ricas en vitaminas A, C y K, además de ácido fólico, hierro y calcio, las espinacas baby apoyan la función inmunológica, la salud ósea y la producción de energía. Sus antioxidantes, como la luteína y la zeaxantina, promueven la salud ocular y combaten el estrés oxidativo. Bajas en calorías pero altas en fibra, son ideales para el control de peso y la salud digestiva. Sin embargo, las personas propensas a los cálculos renales deben consumir espinacas con moderación debido a su contenido de oxalato. Fácilmente incorporadas en batidos, sopas y sándwiches, las espinacas baby son una adición conveniente y nutritiva a prácticamente cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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