1 serving (92 grams) contains 62 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
159.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 38.5 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 451.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uvas
Un puñado de uvas es un bocadillo dulce y jugoso lleno de nutrientes, normalmente compuesto por alrededor de 10-15 uvas pequeñas o medianas. Originarias de las regiones del Mediterráneo y Asia Occidental, las uvas son ampliamente cultivadas y disfrutadas a nivel mundial, a menudo presentes en una variedad de gastronomías, desde postres hasta platos salados. Son ricas en vitaminas C y K, antioxidantes como el resveratrol, y aportan hidratación debido a su alto contenido de agua. Estos nutrientes apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la vitalidad de la piel. Las uvas son naturalmente bajas en calorías y grasa, lo que las convierte en un regalo sin remordimientos, aunque su contenido de azúcar es relativamente alto, lo que puede ser algo a tener en cuenta para aquellos con preocupaciones sobre el azúcar en la sangre. Son versátiles, deliciosas recién sacadas del viñedo o utilizadas en productos como vino, mermeladas y jugos. En general, las uvas son un bocadillo nutritivo y portátil ideal para un estilo de vida saludable cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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