1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60.0 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 10.0 mg | 55% | |
| Potasio | 935.0 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manojo de anacardos
Un puñado de anacardos, obtenidos de las regiones tropicales de la India, África y Brasil, es un delicioso y nutritivo tentempié. Conocidos por su textura mantecosa y sabor ligeramente dulce, son a menudo utilizados en cocinas de todo el mundo, desde cremosos curris indios hasta postres exquisitos. Los anacardos son una excelente fuente de grasas saludables, proteína de origen vegetal y minerales esenciales como magnesio, cobre y zinc, que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. También contienen antioxidantes que ayudan en la reparación y protección celular. Sin embargo, son densos en calorías y pueden ser altos en sodio si están salados, por lo que se recomienda controlar las porciones. Un puñado, que es el tamaño de porción típico, es una manera inteligente de disfrutar de sus beneficios sin excederse, haciéndolos una excelente elección para un tentempié satisfactorio o ingrediente de cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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