1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rollito de mano
Un rollo a mano, o "temaki", es una creación de sushi en forma de cono originaria de la cocina japonesa. Normalmente envuelto en alga marina (nori), está relleno de arroz avinagrado y diferentes ingredientes como pescado crudo o cocido, mariscos, vegetales, y a veces frutas. Los rellenos populares incluyen atún, salmón, cangrejo, aguacate, pepino y rábano. Los rollos a mano se sirven frescos y están diseñados para ser comidos rápidamente para una textura y sabor óptimos. Son a menudo apreciados por su simplicidad y perfil nutricional equilibrado. El alga marina es rica en vitaminas y minerales como el yodo, mientras que el pescado ofrece proteínas de alta calidad y saludables ácidos grasos omega-3. Los vegetales proporcionan fibra y nutrientes importantes, mientras que el arroz suministra carbohidratos esenciales. Sin embargo, los rollos a mano pueden variar en saludabilidad dependiendo de las salsas añadidas o componentes fritos, como el tempura, que pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. En general, pueden ser una opción nutritiva y sabrosa para los amantes del sushi.
