1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada
Las empanadas son pequeñas pastas portátiles rellenas con una variedad de ingredientes dulces o salados, a menudo disfrutadas como refrigerio o comida para llevar. Originarias de la cocina británica, están estrechamente relacionadas con los pasteles y los hojaldres, y han ganado popularidad en otras culturas con variaciones regionales. Los rellenos comunes incluyen carnes, verduras, quesos, frutas o cremas, encerrados en una masa hojaldrada y mantecosa. Aunque su tamaño compacto las hace convenientes, las empanadas pueden ser densas en calorías debido a la masa y ciertos rellenos ricos. Las versiones saladas pueden proporcionar proteínas y fibra a través de rellenos de carne y verduras, mientras que las variedades dulces pueden ser altas en azúcares. Optar por masas integrales o rellenos magros puede mejorar su perfil nutricional. A pesar de estas consideraciones, las empanadas ofrecen una opción versátil y satisfactoria que equilibra la indulgencia con el sabor, y atrae a una amplia gama de preferencias culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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