1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcio | 7.5 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 795 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones
Los champiñones Hand Full son un ingrediente versátil y rico en nutrientes derivado de hongos comestibles, comúnmente encontrados en la cocina europea. Los champiñones, también conocidos como setas de botón, son bajos en calorías y están repletos de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas B, selenio, potasio y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la función celular. También son una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Los champiñones Hand Full pueden ser utilizados frescos o cocinados, añadiendo un sabor sabroso y terroso a sopas, pastas, ensaladas y salteados. Sin agregar grasa, colesterol o sodio, son una opción saludable para el corazón por sí solos, aunque los métodos de preparación como freírlos o salsas a base de crema pueden sumar calorías o grasas saturadas. Los champiñones son una excelente opción para aquellos que buscan proteínas de origen vegetal y variedad de nutrientes. Su simplicidad y sutil umami los convierten en un básico tanto para cocineros domésticos como para chefs preocupados por la salud.
