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Champiñones

Champiñones

Vegetable

Calificación del Artículo: 86/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
55
calorías
7.8
proteínas
8.2
carbohidratos
0.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
55
% Valor Diario*
Grasa Total 0.8 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 12.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 8.2 g 2%
Fibra Dietética 2.5 g 8%
Azúcares 2.5 g
proteínas 7.8 g 15%
Vitamina D 17.5 mcg 87%
Calcio 7.5 mg 0%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 795 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

46.1%
43.8%
10.1%
Grasa: 7 cal (10.1%)
Proteínas: 31 cal (43.8%)
Carbohidratos: 32 cal (46.1%)

About Champiñones

Los champiñones Hand Full son un ingrediente versátil y rico en nutrientes derivado de hongos comestibles, comúnmente encontrados en la cocina europea. Los champiñones, también conocidos como setas de botón, son bajos en calorías y están repletos de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas B, selenio, potasio y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la función celular. También son una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Los champiñones Hand Full pueden ser utilizados frescos o cocinados, añadiendo un sabor sabroso y terroso a sopas, pastas, ensaladas y salteados. Sin agregar grasa, colesterol o sodio, son una opción saludable para el corazón por sí solos, aunque los métodos de preparación como freírlos o salsas a base de crema pueden sumar calorías o grasas saturadas. Los champiñones son una excelente opción para aquellos que buscan proteínas de origen vegetal y variedad de nutrientes. Su simplicidad y sutil umami los convierten en un básico tanto para cocineros domésticos como para chefs preocupados por la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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