1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
81.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38.2 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 637.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón hami
El melón Hami, una variedad de melón cantalupo, procede de la región de Xinjiang en China y es valorado por su sabor dulce y crujiente. Con una forma alargada y pulpa naranja, esta fruta es rica en hidratación y nutrientes, convirtiéndola en una opción popular en la cocina asiática y del Medio Oriente. Está repleto de vitaminas esenciales como la vitamina C, que fortalece la inmunidad, y la vitamina A, vital para la salud ocular. El melón Hami también es una buena fuente de fibra dietética que apoya la digestión y de potasio, promoviendo la salud cardíaca y un equilibrio en la presión arterial. Bajo en calorías y naturalmente dulce, es un tentempié o postre sin remordimientos. Sin embargo, su alto contenido de azúcar debe consumirse con moderación por aquellos controlando los niveles de azúcar en la sangre. Refrescante y versátil, el melón Hami se puede disfrutar solo, en ensaladas, o mezclado en batidos, añadiendo un giro nutritivo a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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