1 serving (150 grams) contains 354 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa
La hamburguesa, comúnmente conocida como una hamburger, es un popular plato originario de la cocina estadounidense, aunque su nombre refleja influencias internacionales. Tradicionalmente, consiste en una hamburguesa de carne molida cocida y servida entre dos mitades de un bollo tostado. Adiciones populares incluyen lechuga, tomate, queso, cebolla, pepinillos y condimentos como ketchup, mostaza o mayonesa. Las hamburguesas pueden personalizarse con varios ingredientes y métodos de cocción, ofreciendo variaciones regionales y culturales alrededor del mundo. Nutricionalmente, las hamburguesas son ricas en proteínas de la carne de res, proporcionando aminoácidos esenciales para la reparación y crecimiento muscular. Sin embargo, pueden ser altas en grasas saturadas dependiendo del tipo de carne y ingredientes utilizados, lo cual podría afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. La inclusión de verduras frescas aporta vitaminas, fibra y antioxidantes, aunque condimentos altamente procesados o bollos azucarados podrían disminuir la calidad nutricional general. Una preparación equilibrada puede convertir este contundente plato en una opción más consciente con la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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