1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Homemade hamburger
La Hamburguesa Casera es un elemento básico sabroso arraigado en la cocina americana, pero que a menudo se personaliza en hogares de todo el mundo. Típicamente, consiste en una hamburguesa de carne de res recién preparada sazonada con especias y hierbas, servida en un pan con ingredientes clásicos como lechuga, tomate, cebolla y queso. Las variaciones a menudo incluyen aguacate, verduras a la parrilla o panes integrales para añadir nutrientes. Esta versión casera permite controlar los ingredientes, reduciendo aditivos y sodio excesivo en comparación con las opciones de comida rápida. Optar por carne de res magra o proteínas alternativas como pavo o hamburguesas a base de plantas puede mejorar su perfil nutricional. Aunque está rica en proteínas y vitaminas de ingredientes frescos, el conteo de calorías puede aumentar con ingredientes como queso, salsas o adiciones fritas. La moderación y la elección cuidadosa de ingredientes pueden convertir esta hamburguesa personalizable en una comida saludable o un deleite indulgente, según las preferencias personales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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