1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.8 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de hamburguesa
Un bollo de hamburguesa es un pan redondo y suave comúnmente utilizado en la cocina estadounidense para sostener una hamburguesa y condimentos. Por lo general hecho de harina, agua, levadura, azúcar, sal y a menudo leche o mantequilla, su textura es ligera y esponjosa, manteniendo la suficiente estructura para contener rellenos. Las variantes incluyen integrales, con semillas de sésamo o brioche para un mayor sabor o valor nutricional. Las versiones de harina blanca refinada son bajas en fibra y pueden tener azúcares añadidos, lo que contribuye a su índice glucémico más alto, siendo una opción menos saludable para controlar el azúcar en la sangre. Por el contrario, los bollos integrales proporcionan más fibra, vitaminas y minerales, apoyando la salud del corazón y la digestión. La moderación es clave, ya que los bollos aportan calorías a una comida, especialmente cuando se combinan con ingredientes grasos o ricos en sodio. Personalizaciones como reducir el tamaño o optar por variedades de trigo integral pueden hacer que los bollos de hamburguesa sean una parte equilibrada de tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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