1 serving (150 grams) contains 354 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 820.2 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa con carne
La hamburguesa con carne es un básico clásico de la cocina estadounidense, que se originó a finales del siglo XIX e inspirada en las tradiciones culinarias alemanas. En su núcleo, consiste en una hamburguesa de ternera cocida, típicamente sazonada con sal y pimienta, colocada entre dos mitades de un pan de hamburguesa suave. Los ingredientes comunes incluyen lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, queso y condimentos como ketchup, mostaza o mayonesa. Las hamburguesas son una rica fuente de proteínas y vitaminas esenciales como B12, hierro y zinc que se encuentran en la carne de vacuno. Sin embargo, también pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes adicionales como quesos procesados o salsas azucaradas. Optar por carne magra, panes integrales y vegetales frescos puede convertir este plato en una opción más saludable. Aunque ampliamente disfrutada como un alimento reconfortante, la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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