1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras con hamburguesa
La Sopa de Verduras con Hamburguesa es un plato sustancioso y lleno de sabor que combina la comida reconfortante estadounidense con ingredientes llenos de nutrientes. La carne molida sirve como la base de proteínas, acompañada de una colorida mezcla de verduras como zanahorias, apio, tomates, papas, ejotes y maíz. Por lo general, sazonada con ajo, cebolla, sal, pimienta y hierbas como perejil o albahaca, esta sopa ofrece un sabor equilibrado y reconfortante. Originaria de la cocina rústica estadounidense, es una comida versátil popular por su simplicidad y perfil saludable. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales, mientras que la carne magra proporciona proteínas y hierro, favoreciendo el crecimiento muscular y la energía. Para una versión más ligera, sustituciones como pavo molida o más verduras pueden reducir el contenido de grasa. Aunque las recetas tradicionales pueden incluir caldos con alto contenido de sodio o cortes de carne grasos, una preparación consciente puede convertirla en una opción saludable y saciante adecuada para familias o la preparación de comidas. Disfrútala como una elección reconfortante y rica en nutrientes durante todo el año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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