1 serving (113 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.4 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 425.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de hamburguesa
Las hamburguesas son un alimento popular comúnmente asociado con la comida estadounidense pero disfrutado en todo el mundo. Normalmente hechas de carne molida de res, estas hamburguesas a menudo incluyen condimentos como sal, pimienta, ajo en polvo o cebolla en polvo para sabor. A veces, se mezclan ingredientes adicionales como migas de pan, huevos o hierbas para mejorar la textura y el sabor. Los cortes magros de carne de res son una buena fuente de proteínas, hierro y vitamina B12, apoyando el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, las mezclas de carne más grasosas pueden ser altas en grasas saturadas, lo que puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. Optar por carne de res alimentada con pasto puede mejorar la calidad nutricional al proporcionar grasas más saludables y niveles más altos de omega-3. Los métodos de preparación también son importantes; asar a la parrilla o hornear se considera más saludable que freír, lo que agrega grasa adicional. Cuando se combinan con verduras frescas y panes integrales, las hamburguesas pueden encajar en una dieta equilibrada, ofreciendo versatilidad para diversas preferencias culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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