1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga de hamburguesa
La lechuga de hamburguesa se refiere a hojas crujientes de lechuga a menudo utilizadas como una alternativa baja en carbohidratos a los panes o envolturas de hamburguesas. Popular en la cocina occidental, este método de servir una hamburguesa se alinea con las dietas cetogénica, paleo y baja en carbohidratos. La lechuga en sí, típicamente iceberg o romana, es alta en contenido de agua y cuenta con nutrientes esenciales como vitamina A, vitamina K y ácido fólico. Es naturalmente baja en calorías, grasa y carbohidratos, lo que la convierte en una adición saludable a las comidas. Mientras que la lechuga de hamburguesa proporciona una base nutritiva, el impacto en la salud depende en gran medida de los ingredientes y rellenos de la hamburguesa, como quesos altos en grasa o condimentos procesados. Sustituir el pan por lechuga puede reducir la ingesta de calorías y carbohidratos, convirtiéndola en una opción versátil para aquellos que buscan alternativas más ligeras sin sacrificar sabor. Perfecta para personalizar, la lechuga de hamburguesa equilibra frescura con indulgencia para personas conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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