1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamachi poke
El Poke de Hamachi es un plato vibrante inspirado en las cocinas hawaiana y japonesa, mezclando ingredientes frescos y sabrosos con un enfoque en el equilibrio y la nutrición. En su núcleo, el Poke de Hamachi presenta pescado de cola amarilla (Hamachi), apreciado por su textura rica y mantecosa y por sus altos ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón. El pescado a menudo se corta en cubos y se marina en una mezcla sabrosa de salsa de soja, aceite de sésamo y a veces cítricos para un toque picante. Acompañando al Hamachi se encuentran ingredientes como aguacate, pepino, algas, cebolletas y a veces una base de arroz o verduras. Esta combinación ofrece nutrientes beneficiosos como vitaminas, minerales y fibra. Aunque el Hamachi es rico en nutrientes, su preparación puede incluir salsas con alto contenido de sodio, lo que podría ser una consideración para aquellos que son conscientes de la ingesta de sal. En general, el Poke de Hamachi es un plato delicioso y rico en nutrientes que celebra los mariscos frescos y los sabores audaces de una manera saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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