1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de jamón con huevos revueltos y judías verdes
El Wrap de Jamón con Huevos Revueltos y Ejotes es un plato saludable y sabroso que presenta huevos revueltos suaves, ejotes tiernos y jamón rebanado sabroso, todo envuelto en una tortilla caliente. Esta comida de fusión toma influencia de las tradiciones de desayuno occidentales al incorporar los ejotes llenos de nutrientes para añadir crujido y color. Alto en proteínas, gracias a los huevos y jamón, este wrap proporciona energía sostenida y apoya la reparación muscular. Los ejotes aportan fibra, vitaminas A y C, y minerales esenciales, convirtiéndolo en una opción equilibrada para una comida ligera. Aunque ofrece ingredientes nutritivos, el contenido de sodio del jamón puede ser importante para aquellos que controlan su ingesta de sal. Versátil y rápido de preparar, este plato es ideal para mañanas ocupadas o como un tentempié satisfactorio en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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