1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 2857.1 mg | 124% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón con salsa
El Jamón con Salsa es un plato clásico reconfortante, que suele tener su origen en las cocinas americana y europea. Presenta rebanadas sabrosas de jamón curado o ahumado servidas con una salsa rica y sabrosa elaborada con jugos de cocción, harina y condimentos, a veces enriquecida con crema o caldo para mayor profundidad. El jamón es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales como hierro y zinc, que contribuyen a la reparación muscular y a la salud inmunitaria. Sin embargo, debido a su proceso de curación, el jamón a menudo es alto en sodio, lo que puede afectar la presión arterial cuando se consume en exceso. La salsa también puede añadir calorías y grasa, dependiendo de su preparación. Combinar el Jamón con Salsa con guarniciones saludables, como verduras al vapor o granos enteros, puede crear una comida equilibrada mientras se moderan sus cualidades indulgentes. Es un plato apreciado por su naturaleza abundante y satisfactoria, pero debe consumirse con moderación como parte de una dieta diversa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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