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Chuleta de jamón

Chuleta de jamón

Meat

Calificación del Artículo: 56/100

1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
333.3
calorías
44.4
proteínas
2.8
carbohidratos
13.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
333.3
% Valor Diario*
Grasa Total 13.9 g 17%
Grasa Saturada 5.6 g 28%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 111.1 mg 37%
Sodio 2222.2 mg 96%
Carbohidratos Totales 2.8 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.8 g
proteínas 44.4 g 88%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 27.8 mg 2%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 694.4 mg 14%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.6%
56.6%
39.9%
Grasa: 125 cal (39.9%)
Proteínas: 177 cal (56.6%)
Carbohidratos: 11 cal (3.6%)

About Chuleta de jamón

El jamón asado es una porción gruesa de jamón curado o ahumado, típicamente sacada de la pata del cerdo. Común en las cocinas americana y europea, es valorado por su sabor rico y sabroso y su rápida preparación, a menudo se sirve a la sartén o a la parrilla. El jamón asado es una buena fuente de proteínas, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan la salud muscular. También ofrece vitaminas como B6, B12 y minerales como zinc y selenio, importantes para las funciones inmunitarias y metabólicas. Sin embargo, el jamón asado es alto en sodio debido al proceso de curado, y puede contener azúcares agregados o conservantes dependiendo de los métodos de preparación. El contenido de grasa puede variar, con opciones más magras generalmente encontradas en las variedades cortadas en el centro. La moderación es clave al disfrutar del jamón asado, especialmente para individuos que controlan la ingesta de sodio o la salud del corazón. Combinarlo con verduras frescas puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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