1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de jamón
La sopa de jamón es un plato contundente disfrutado tradicionalmente en las cocinas americanas y europeas, a menudo como una reconfortante comida de invierno. Generalmente incluye jamón como la proteína principal, acompañado de verduras como papas, zanahorias, apio y cebollas. Algunas recetas pueden incorporar frijoles o lentejas para agregar fibra. El caldo suele estar aromatizado con hierbas como tomillo o laurel y enriquecido con el ahumado y sabroso sabor del hueso de jamón. Rica en proteínas y vitaminas esenciales gracias a su contenido de verduras, la sopa de jamón puede ser una opción nutritiva. Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede ser alta en sodio y grasas, especialmente si se prepara con jamón procesado o crema adicional. Optar por jamón magro y reducir la sal añadida puede convertirla en una opción más saludable. Perfecta para las sobras, la combinación de sabores y texturas de esta sopa la hacen una opción satisfactoria para cualquier época del año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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