1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.8 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
570.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 12.3 g | 61% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 165.6 mg | 55% | |
| Sodio | 2011.0 mg | 87% | |
| Carbohidratos Totales | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 65.1 g | 130% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 828.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón Serrano
El Jamón Serrano es un jamón curado tradicional de España, famoso por su rico sabor y su artesanía. Hecho con cerdos blancos, pasa por un cuidadoso proceso de curación que dura entre 7 y 16 meses, lo que le otorga un sabor distintivo y una textura que se deshace en la boca. Este pilar de la cocina española se disfruta a menudo en lonjas finas como tapa o acompañado de pan y queso. Nutricionalmente, el Jamón Serrano es una buena fuente de proteína y contiene vitaminas esenciales como la B1 y la B12. Sin embargo, es alto en sodio y contiene cantidades significativas de grasa, especialmente grasa saturada, lo que puede requerir moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal o grasa. Con su sabor robusto y su importancia cultural, el Jamón Serrano ofrece tanto indulgencia como valor nutricional cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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