1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón con mostaza
Un sándwich de jamón con mostaza es una comida clásica que se encuentra en diversas cocinas, a menudo asociada con las tradiciones de almuerzos americanas y europeas. Típicamente, consiste en jamón rebanado entre dos rebanadas de pan, con mostaza añadida para dar un sabor picante. Las variaciones pueden incluir pan integral o blanco, jamón magro o ahumado, y mostaza de Dijon o mostaza amarilla. Este sándwich puede ser una buena fuente de proteínas provenientes del jamón y, si se hace con pan integral, de fibra dietética. La mostaza es un condimento bajo en calorías que añade sabor sin exceso de azúcar o grasas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el jamón procesado a menudo contiene sodio y conservantes, lo cual puede ser una preocupación para personas que controlan su consumo de sal. Complementar este sándwich con verduras frescas o una ensalada puede mejorar su valor nutricional y equilibrar la comida.
