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Sándwich de jamón con mostaza

Sándwich de jamón con mostaza

Lunch

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
473.2
calorías
31.5
proteínas
55.2
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sodio 1419.6 mg 61%
Carbohidratos Totales 55.2 g 20%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 7.9 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

45.2%
25.8%
29.1%
Grasa: 142 cal (29.1%)
Proteínas: 126 cal (25.8%)
Carbohidratos: 220 cal (45.2%)

About Sándwich de jamón con mostaza

Un sándwich de jamón con mostaza es una comida clásica que se encuentra en diversas cocinas, a menudo asociada con las tradiciones de almuerzos americanas y europeas. Típicamente, consiste en jamón rebanado entre dos rebanadas de pan, con mostaza añadida para dar un sabor picante. Las variaciones pueden incluir pan integral o blanco, jamón magro o ahumado, y mostaza de Dijon o mostaza amarilla. Este sándwich puede ser una buena fuente de proteínas provenientes del jamón y, si se hace con pan integral, de fibra dietética. La mostaza es un condimento bajo en calorías que añade sabor sin exceso de azúcar o grasas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el jamón procesado a menudo contiene sodio y conservantes, lo cual puede ser una preocupación para personas que controlan su consumo de sal. Complementar este sándwich con verduras frescas o una ensalada puede mejorar su valor nutricional y equilibrar la comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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