1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón con salsa de tomate
Un sándwich de jamón con kétchup es un plato sencillo y sabroso que combina jamón cocido, generalmente en lonchas, con kétchup como condimento ácido. Comúnmente servido en formato de sándwich, generalmente consiste en dos rebanadas de pan, lo que lo hace conveniente para comidas o un bocadillo rápido. Originario de la cocina occidental, el sándwich de jamón presenta jamón curado o cocido, un alimento básico en muchos países, junto con kétchup, un condimento popular hecho de tomates, vinagre y especias. Desde una perspectiva nutricional, el jamón proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales como hierro y zinc. Sin embargo, debido a su naturaleza procesada, algunos tipos de jamón pueden contener niveles altos de sodio y conservantes. La adición de kétchup contribuye con pequeñas cantidades de antioxidantes de los tomates, pero también contiene azúcares añadidos, por lo que la moderación es esencial. Combinar este sándwich con pan integral puede mejorar su perfil nutricional al aumentar el contenido de fibra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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