1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón con mantequilla
Un sándwich de jamón con mantequilla es un plato simple y clásico que combina jamón sabroso y mantequilla cremosa entre rebanadas de pan. Originario de la cocina europea, particularmente popular en países como el Reino Unido y Francia, se disfruta por su facilidad de preparación y su sabor reconfortante. Normalmente se elabora con jamón en lonchas de charcutería, mantequilla con sal, y pan blanco o integral, su perfil nutricional puede variar según los ingredientes. El jamón proporciona una fuente de proteínas y ciertas vitaminas como la B12, mientras que la mantequilla aporta grasas que pueden contribuir a la energía, aunque en moderación. El pan integral agrega fibra y nutrientes adicionales en comparación con el pan refinado, convirtiéndolo en una opción más saludable. Sin embargo, el sándwich puede tener un alto contenido de sodio debido al jamón y la mantequilla, y su contenido de grasa puede ser significativo según la cantidad utilizada. Ideal como un tentempié rápido o almuerzo, el sándwich equilibra la simplicidad con un sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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