1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de jamón
El Sanduche de Jamón, abreviado como sándwich de jamón, es un plato clásico elaborado típicamente con rebanadas de jamón colocadas entre dos piezas de pan. A menudo se acompaña de condimentos como mostaza, mayonesa o mantequilla, y puede incluir también adiciones como queso, lechuga, tomate o pepinillos para potenciar el sabor. Originario de la cocina occidental, el sándwich de jamón es un básico en los almuerzos americanos y europeos. El jamón aporta proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, mientras que el pan integral puede contribuir con fibra y energía sostenida. Sin embargo, el jamón procesado puede contener sodio y conservantes, por lo que es importante moderar su consumo para mantener una dieta equilibrada. Esta comida sencilla pero versátil se puede personalizar para adaptarse a las preferencias nutricionales, ofreciendo flexibilidad en la elección de ingredientes y tamaño de porción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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