1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de ensalada de jamón con mayonesa
El sándwich de ensalada de jamón con mayonesa es una creación clásica al estilo de una delicatessen, que combina jamón picado, mayonesa, pepinillos, mostaza y condimentos para formar una ensalada de jamón sabrosa y cremosa. A menudo se sirve en rebanadas de pan, y también puede incluir lechuga, tomate u otros ingredientes frescos para añadir textura y sabor. Surgiendo como una forma conveniente de reutilizar el jamón sobrante, este plato tiene sus raíces en la cocina estadounidense y es popular para picnics, almuerzos y comidas informales. El sándwich proporciona proteínas del jamón y ciertos micronutrientes como hierro y zinc, pero su contenido de sodio puede ser alto debido al jamón y los condimentos. La mayonesa contribuye a la textura cremosa pero añade grasas, especialmente grasas saturadas, que pueden no ser adecuadas para todos los objetivos dietéticos. Elegir pan integral, mayonesa baja en grasa o añadir más verduras puede mejorar su valor nutricional manteniendo su atractivo culinario.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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