1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de ensalada de jamón
El sándwich de ensalada de jamón es un plato clásico y sabroso que se encuentra a menudo en la cocina estadounidense. Presenta una ensalada cremosa de jamón hecha con jamón picado finamente o molido mezclado con mayonesa, mostaza y condimentos como pimienta negra y a veces pepinillos encurtidos o apio picado para añadir textura. Servido entre rebanadas de pan, puede incluir lechuga o tomate para dar frescura y crunch. Si bien el jamón proporciona una buena fuente de proteínas, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la preparación. La mayonesa aporta riqueza pero añade calorías y grasas. Puede optar por pan integral para añadir fibra y nutrientes, convirtiéndolo en una opción más equilibrada. En general, el sándwich de ensalada de jamón puede ser una opción satisfactoria cuando se disfruta con moderación y se combina con ingredientes más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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