1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 189.3 mg | 63% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de jamón
La Quiche de Jamón es un plato salado de pastelería que procede de la cocina francesa, que tradicionalmente presenta una corteza mantecosa y hojaldrada llena de una mezcla rica de huevos, crema, queso y jamón en cubos. Popular para el desayuno, brunch o comidas ligeras, este plato versátil a menudo incluye ingredientes adicionales como cebollas, espinacas o champiñones para añadir sabor y textura. Desde el punto de vista nutricional, la Quiche de Jamón es una buena fuente de proteínas de los huevos y el jamón, y ofrece vitaminas y minerales esenciales como la vitamina D y calcio de los componentes lácteos. Sin embargo, puede ser alta en grasas saturadas y calorías debido a la crema, el queso y la corteza mantecosa. Optar por lácteos bajos en grasa o variaciones sin corteza puede hacer que sea una opción más ligera sin perder su delicioso y satisfactorio sabor. La Quiche de Jamón sigue siendo una favorita por su reconfortante combinación de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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