1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de jamón con frijoles
La Quesadilla de Jamón con Frijoles es una deliciosa fusión de sabores clásicos tex-mex e ingredientes sustanciosos. Este plato incluye queso derretido, jamón cortado en rodajas finas y frijoles suaves y condimentados, todo envuelto en una tortilla de harina tibia y dorada. Proveniente de la cocina tradicional mexicana, esta opción rápida y satisfactoria es una deliciosa variación de la clásica quesadilla. El jamón y los frijoles ricos en proteína aportan energía y nutrientes esenciales, mientras que el queso derretido añade una rica cremosidad reconfortante. Aunque es fuente de calcio y proteína, la moderación es clave ya que el plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas según su preparación. Combinarlo con una ensalada fresca o guacamole puede mejorar su equilibrio nutricional y complementar sus audaces sabores salados. Perfecto para el almuerzo, la cena o incluso un rápido tentempié, este plato es una forma llena de sabor de disfrutar lo mejor de la cocina tex-mex.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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