1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48.1 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 24.0 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96.2 mg | 32% | |
| Sodio | 1442.3 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de jamón
La empanada de jamón es un plato horneado salado a menudo asociado con la cocina europea, particularmente las tradiciones francesa y británica. Presenta una masa dorada y escamosa rellena con tiernas lonchas de jamón y a veces queso, hierbas o salsas cremosas, según las variaciones regionales. El rico sabor proviene del jamón de alta calidad y la masa mantecosa, convirtiéndolo en una opción satisfactoria pero indulgente. El jamón aporta proteínas y vitaminas esenciales como B12, mientras que las adiciones opcionales, como espinacas o hierbas, pueden añadir nutrientes y profundidad de sabor. Sin embargo, su carácter saludable se ve atenuado por el alto contenido calórico y graso de la masa mantecosa y el jamón procesado, que puede contener niveles elevados de sodio. Aunque la empanada de jamón es un placer delicioso para ocasiones especiales o festividades, se recomienda la moderación para mantener una dieta equilibrada. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada puede ayudar a crear una comida más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
