1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortita de jamón con crema
El Panqueque de Jamón con Crema es un plato sabroso que combina finas rodajas de jamón curado, panqueques suaves y una salsa rica y cremosa. A menudo asociado con la cocina europea, en particular con las tradiciones del desayuno francés y belga, este plato ofrece una mezcla de sabores dulces y salados con una textura decadente. Los panqueques aportan carbohidratos para obtener energía, mientras que el jamón contribuye con proteínas y nutrientes esenciales como zinc y vitamina B12. La crema realza el sabor pero añade una cantidad significativa de grasa y calorías, por lo que este plato es mejor disfrutarlo con moderación. Las variaciones pueden incluir hierbas o queso para añadir complejidad. Aunque proporciona una comida satisfactoria y abundante, aquellos que controlan su consumo de grasa o sodio deben considerar el control de las porciones o sustituciones como opciones de crema más ligeras o jamón bajo en sodio. Ideal como un plato de brunch especial, el Panqueque de Jamón con Crema es una fusión sabrosa de confort y indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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