1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de jamón del diner
La tortilla de jamón es un plato clásico de diner americano, popular para el desayuno o brunch. Esta comida rica en proteínas cuenta con huevos esponjosos, jamón ahumado en cubitos y una mezcla de sazonadores salados, a menudo cocinados en mantequilla o aceite. Por lo general, los comensales pueden personalizar su tortilla con ingredientes adicionales como queso, verduras u hierbas. El jamón proporciona una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, mientras que los huevos aportan grasas saludables y proteínas adicionales. Sin embargo, este plato puede ser alto en grasa y sodio, especialmente cuando se incluyen generosas cantidades de jamón o queso. Combinarlo con fruta fresca o una ensalada puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional. Rápido y satisfactorio, la tortilla de jamón es una gran opción para aquellos que desean un reconfortante plato abundante con un poco de flexibilidad en su preparación.
