1 serving (28 grams) contains 35 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
296.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.1 mg | 42% | |
| Sodio | 3050.8 mg | 132% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 1016.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón en lonchas de la pierna
El jamón deshuesado es un embutido sabroso y rebanado, típicamente hecho de cerdo curado, cuidadosamente tallado del hueso para una textura tierna y sabrosa. Esta preparación tradicional a menudo tiene sus raíces en las cocinas europeas, donde los jamones enteros se cocinan lentamente o se ahúman para acentuar su sabor sustancioso. La carne se sazona con sal y ocasionalmente se endulza durante el proceso de curado, resultando en un equilibrio de sabores ahumados y ligeramente salados. El jamón deshuesado es una buena fuente de proteína, convirtiéndolo en una opción conveniente para sándwiches o envueltos. Sin embargo, a menudo es más alto en sodio y conservantes, como los nitratos, que algunos pueden desear consumir con moderación. Ciertas variedades también pueden contener azúcares añadidos, dependiendo del proceso de curado. Para la opción más saludable, busque opciones mínimamente procesadas sin rellenos añadidos y acompáñelo con guarniciones ricas en nutrientes para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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