1 serving (85 grams) contains 120 calories, 19.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 2833.3 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón deshuesado
El jamón deshuesado es un embutido de alta calidad hecho de cortes enteros de cerdo, específicamente tomados de la pierna. Este jamón tierno y sabroso se cocina tradicionalmente a fuego lento y se corta en rodajas finas, ofreciendo un sabor rico y natural sin la necesidad de un procesamiento pesado. A menudo asociado con la cocina europea y americana, sirve como una proteína versátil en sándwiches, ensaladas y tablas de embutidos. Nutricionalmente, el jamón deshuesado es una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, al tiempo que proporciona vitaminas y minerales clave como las vitaminas del grupo B, hierro y zinc. Sin embargo, es relativamente alto en sodio, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su ingesta de sal. Para maximizar sus beneficios para la salud, acompáñelo con verduras frescas u opciones integrales para una comida equilibrada. Siempre verifique la presencia de conservantes o edulcorantes añadidos al comprar variedades empaquetadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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