1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de champiñones con jamón y queso
La Tortilla de Jamón, Champiñones y Queso es un plato clásico y sustancioso inspirado en la cocina francesa, que muestra la versatilidad de los huevos como ingrediente principal. Esta satisfactoria comida combina huevos esponjosos con jamón sabroso, champiñones terrosos y queso derretido y cremoso, creando una mezcla armoniosa de sabores y texturas. Repleta de proteínas procedentes de los huevos y el jamón, es una excelente opción para apoyar la reparación muscular y mantener los niveles de energía. Los champiñones aportan nutrientes esenciales como potasio y antioxidantes, mientras que el queso añade calcio para fortalecer los huesos. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido al jamón y al queso, por lo que es importante disfrutarlo con moderación, especialmente para aquellos que controlan su consumo de sal. Ideal para el desayuno, el brunch o una cena rápida, la Tortilla de Jamón, Champiñones y Queso es una mezcla equilibrada de indulgencia y nutrición.
