1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melón de jamón
El Jamón con Melón es un plato único que combina la riqueza sabrosa del jamón curado con la refrescante dulzura del melón, típicamente de melón cantalupo o melón verde. Comúnmente servido como aperitivo en la cocina mediterránea, especialmente en las tradiciones española e italiana, esta combinación equilibra bellamente los sabores salados y dulces. El melón aporta hidratación y nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica e hidratación. El jamón añade proteína pero también es alto en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de sal. Cuando se disfruta en porciones adecuadas, el Jamón con Melón es una deliciosa combinación de sabores ligeros pero satisfactorios que puede encajar en una dieta equilibrada. La simplicidad de su preparación y presentación lo convierte en un plato popular de verano, proporcionando tanto nutrición como indulgencia en solo unos bocados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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