1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pannini de jamón y mayonesa
El Panini de Jamón y Mayonesa es un satisfactorio sándwich prensado que presenta capas de sabroso jamón en lonchas, cremosa mayonesa y ocasionalmente ingredientes complementarios como lechuga, tomate o queso. Normalmente se sirve en pan ciabatta o focaccia, este popular artículo se originó en la cocina italiana, donde el estilo de sándwiches panini es celebrado por su crujiente exterior a la parrilla y su cálido y sabroso interior. Mientras que el sándwich ofrece una buena fuente de proteína gracias al jamón y posibles vitaminas a través de vegetales añadidos, la mayonesa es alta en grasas y calorías, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Optar por pan integral o mayonesa baja en grasa puede mejorar su valor nutricional. El Panini de Jamón y Mayonesa es versátil, sirviendo como un almuerzo o tentempié rápido, pero debe disfrutarse como parte de un plan alimenticio saludable en general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
