1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de jamón, huevo y queso
El Revuelto de Jamón, Huevo y Queso es un plato clásico de desayuno estadounidense que combina el sabroso jamón en cubitos, los huevos revueltos esponjosos, y el queso derretido para una comida abundante y satisfactoria. A menudo preparado en una sartén, este plato es rápido de hacer y se disfruta en diversos escenarios culinarios, desde desayunos caseros hasta diners. Los huevos aportan proteínas y nutrientes esenciales como la colina, mientras que el jamón contribuye con proteínas e hierro adicionales. El queso agrega calcio pero puede tener un alto contenido de grasa saturada dependiendo del tipo utilizado. Aunque sabroso y llenador, el contenido de sodio del jamón y el queso puede ser digno de tener en cuenta para aquellos que controlan su ingesta de sal. Adiciones opcionales como verduras (por ejemplo, espinacas, tomates o pimientos) pueden mejorar el perfil nutricional del plato, añadiendo fibra y vitaminas. El Revuelto de Jamón, Huevo y Queso es versátil y puede acompañarse con pan integral tostado o fruta fresca para un comienzo equilibrado del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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