1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.3 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 168.9 mg | 56% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 54.1 mcg | 270% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 540.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con jamón y papas fritas
El jamón, huevo y papas fritas es un plato clásico comúnmente asociado con la cocina británica, celebrado por su simplicidad y atractivo reconfortante. El plato típicamente consiste en rodajas de jamón cocido, un huevo frito o escalfado, y crujientes papas fritas doradas. La combinación ofrece un equilibrio de proteínas del jamón y los huevos, junto con carbohidratos y fibra de las papas. Aunque es una comida abundante y satisfactoria, su perfil nutricional puede variar. El jamón puede ser alto en sodio, y freír las papas y el huevo aumenta el contenido de grasa. Variaciones más saludables incluyen asar el jamón, hornear o hacer al aire las papas fritas, y utilizar un mínimo de aceite para el huevo. El plato suele ser personalizable, permitiendo la adición de verduras o una ensalada como acompañamiento para aumentar los micronutrientes y la fibra. Aunque no siempre es la opción más ligera, el jamón, huevo y papas fritas sigue siendo una comida nostálgica y versátil disfrutada en muchos hogares y pubs de todo el Reino Unido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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