1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón, huevo y queso
El sándwich de Jamón, Huevo y Queso es un clásico básico del desayuno con raíces en la cocina estadounidense, popular por su simplicidad y sabores satisfactorios. Este sándwich generalmente incluye jamón sabroso, un huevo recién cocinado y queso derretido entre rebanadas de pan, un muffin inglés o un bagel. Rico en proteínas provenientes del jamón y el huevo, proporciona energía y ayuda en la reparación muscular, mientras que el queso ofrece calcio para huesos fuertes. Sin embargo, esta comida abundante puede tener un alto contenido de sodio y grasas saturadas, dependiendo del tipo de jamón y queso utilizados. Optar por pan integral y jamón más magro puede mejorar su valor nutricional al agregar fibra y reducir las grasas no saludables. Perfecto para un bocado rápido o como parte de un desayuno equilibrado, el sándwich de Jamón, Huevo y Queso es una opción sabrosa que equilibra el placer y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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