1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de jamón
Las croquetas de jamón son aperitivos españoles crujientes y pequeños hechos con jamón serrano, harina, leche, mantequilla y condimentos, formados en cilindros, rebozados en migas de pan y fritos a la perfección dorada. Originarias de España, estas delicias indulgentes son un pilar de la tradicional cultura de tapas española, apreciadas por su interior cremoso y exterior crujiente. Si bien las croquetas son ricas en proteínas de jamón y lácteos, también son densas en calorías debido a su preparación frita y uso de mantequilla. Proporcionan nutrientes clave como calcio y hierro, pero deben disfrutarse con moderación si se sigue una dieta saludable para el corazón, ya que contienen grasas saturadas y sodio. A menudo se acompañan de verduras frescas u otras tapas más ligeras, las croquetas de jamón son una deliciosa forma de disfrutar de sabores auténticamente españoles como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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