1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón y queso tostado
Un Sándwich Tostado de Jamón y Queso es un plato sencillo pero satisfactorio, popular en muchas cocinas pero a menudo asociado con la comida reconfortante de estilo occidental. Este sándwich típicamente consiste de jamón rebanado, queso derretido—comúnmente cheddar o suizo—capas entre dos rebanadas de pan y tostado a la perfección. Mantequilla o margarina se utiliza a menudo en los lados exteriores para obtener una textura crujiente y un terminado dorado. Aunque es rico en proteínas del jamón y calcio del queso, la moderación es clave debido a su alto contenido de sodio y grasa saturada. El pan integral puede convertirlo en una opción más saludable, aumentando la ingesta de fibra. Este tentempié cálido y sabroso es versátil, disfrutado en el desayuno, almuerzo o como un snack rápido, y se puede personalizar con ingredientes como mostaza, tomate o incluso espinacas para añadir nutrientes.
