1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de jamón y queso
El Pastel de Jamón y Queso es un plato horneado salado que combina jamón finamente picado, queso rallado, migas de pan, huevos y leche para crear un pastel cohesionado y sabroso. A menudo sazonado con hierbas y especias, tiene su origen en las tradiciones occidentales de comida reconfortante, mezclando influencias de las recetas clásicas de pastel de carne con los sabores ricos y cremosos del queso. Este plato proporciona una buena fuente de proteína del jamón y queso, así como calcio de los lácteos. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio y grasas saturadas, dependiendo de los tipos de jamón y queso utilizados. El uso de migas de pan integrales y queso reducido en grasa puede hacer que sea una opción ligeramente más saludable. Por lo general, se disfruta como plato principal sustancioso o cortado en sándwiches, el Pastel de Jamón y Queso es una opción satisfactoria para reuniones sociales o comidas familiares. Se recomienda el control de las porciones y la elección consciente de ingredientes para un enfoque equilibrado de sus sabores indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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