1 serving (150 grams) contains 290 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepes de jamón y queso
Los crepes de jamón y queso son un plato salado inspirado en la cocina francesa, que consiste en crepes finos y delicados rellenos de jamón en rodajas y queso derretido. Los crepes son ligeros y esponjosos, hechos a partir de una sencilla mezcla de harina, leche, huevos y mantequilla, mientras que el relleno comúnmente incluye jamón magro y quesos como suizo o mozzarella. Rico en proteínas gracias al jamón y al queso, este plato ofrece energía y sustento, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para el desayuno, almuerzo o brunch. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los crepes pueden ser altos en carbohidratos refinados y el queso puede aportar grasas saturadas y sodio. Optar por queso bajo en grasa u opciones de crepes integrales puede mejorar su perfil nutricional. Con un equilibrio entre indulgencia y conveniencia, los crepes de jamón y queso exhiben una armoniosa combinación de sabores y texturas arraigadas en la tradición culinaria francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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