1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón, queso y ensalada de col o repollo
El Sándwich de Jamón, Queso y Ensalada de Col es un plato sustancioso y sabroso, que combina jamón rebanado salado, queso cremoso y ensalada de col aderezada con un toque ácido, todo encerrado entre dos rebanadas de pan. Originario como sándwich clásico al estilo de una tienda de comestibles, mezcla elementos de la comida reconfortante estadounidense con un atractivo versátil que se puede disfrutar en picnics, almuerzos o como una comida rápida. La proteína del jamón y el calcio del queso contribuyen a su perfil nutricional, mientras que la crujiente ensalada de col agrega fibra y vitaminas, dependiendo de su preparación. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasa, especialmente con jamón procesado y queso entero. Optar por jamón magro, queso reducido en grasa y un aderezo de ensalada de col más ligero puede convertir a este sándwich en una opción más equilibrada. Para aquellos que buscan indulgencia con un toque de frescura, el Sándwich de Jamón, Queso y Ensalada de Col ofrece un bocado satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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