1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de jamón
El Pastel de Jamón es un plato abundante y reconfortante frecuentemente asociado con la cocina casera estadounidense. Normalmente elaborado con jamón cortado en dados o desmenuzado, pasta o papas, una salsa cremosa y una mezcla de quesos, este pastel se hornea hasta alcanzar la perfección dorada, ofreciendo una experiencia rica y llena de sabor. Las variaciones pueden incluir la adición de verduras como brócoli, guisantes o zanahorias para mejorar el valor nutricional. Aunque es alto en proteínas debido al jamón y los lácteos, el Pastel de Jamón también puede ser alto en sodio, grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se utilizan quesos pesados y crema. Para convertirlo en una opción más saludable, considera reducir la sal, incorporar pasta de grano entero o aumentar el contenido de verduras. Su naturaleza cálida y reconfortante lo convierte en un favorito para las comidas familiares y reuniones, reflejando sus raíces en una cocina reconfortante y accesible diseñada para alimentar a una multitud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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