1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de jamón
El Ham Bun es una deliciosa golosina horneada que consiste en un suave y esponjoso bollo de pan relleno de jamón sazonado, a menudo acompañado de sabores ligeramente dulces o ahumados. Originario de diversas tradiciones culinarias, como panaderías chinas o aperitivos al estilo hawaiano, este plato portátil es una fusión de proteínas sustanciosas e hidratos de carbono refinados. El jamón proporciona una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales como la B6 y B12, aunque su contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la preparación. El bollo, hecho con harina blanca, aporta energía pero ofrece fibra y nutrientes limitados. Por lo general se disfruta como aperitivo o comida rápida, y puede incluir glaseados o rellenos adicionales que aumenten su dulzura o contenido de grasa. Aunque es una opción conveniente y sabrosa, la moderación es clave debido a los posibles altos niveles de sodio y harina refinada. Combinarlo con un acompañamiento de verduras frescas puede mejorar su equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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